(no subject)

[tainka]

Организм человеческий - удивительная штука. Вчера не смогла с утра встать в 8 (справедливости ради, не очень-то было и надо), с большим трудом встала в десятом часу (если бы уже совсем не было надо, и не встала бы), и потом все утро чувствовала себя разбитой и весь день работала через силу.

Сегодня будильник зазвонил в 5 утра. Я его погасила и собралась спать дальше (умом помнила, что поставила на 5, но сама не очень верила, что встану. :-)) И... не заснула! Через 5 минут бодренькая спрыгнула с кровати, состояние совершенно хорошее, голова ясная, настроение приподнятое...
Еду на йогу. :-)

Доброе утро! :-)

Comments

[natka-lively-2.livejournal.com]

бывает сон быстрый, бывает глубокий - разные фазы, вот если попасть в глубокий с пробуждением, то потом весь день ходишь спишь, а если в ту фазу, когда легкий сон, быстрый, то вот и встаешь легко))
хорошего дня!!!

[tainka.livejournal.com]

всё. буду теперь каждый день вставать в пять :)))

[natka-lively-2.livejournal.com]

дануна! так никакого здоровья не хватит! сна должно быть достаточно, чтобы мозг успевал отдохнуть

[taysha.livejournal.com]

Хорошей практики!
(И теплых ладошек правящих асаны :))

[tainka.livejournal.com]

Тайшик, я попала :) Собиралась только быть правимой, в итоге провела два блока - сложные асаны и перевёрнутые, ну и шавасану сабосомой :))

[taysha.livejournal.com]

О, это замечательно! Люблю такие спонтанные сюрпризы :). Жаль, я так рано не могу...

[segimori.livejournal.com]

Про фазы сна уже было сказано, потому даже есть будильники, которые ловят правильную фазу и будят организм. Но это всё равно насилие над организмом. Гораздо лучше, когда организм сам подходит к правильному времени пробуждения, но наш мир не настроен на понимание такого уровня физического и душевного здоровья.