ДОброго времени суток! Какое нежное фото... Я с идиотским вопросом, залезла в гугл, поискала видеоуроки, да и текстовые по приветствию солнцу, почему-то заъотелось поделать, именно небольшой комплекс по утрам, но как-то все видеоуроки чем-то... странны, в первую очередь организму, нет ощущения верности, (отдельно встать в позу не большая проблема, проблема понять гармонию процесса, а так хочется...) ты можешь подсказать, может у вас где спрятано что-то умное на эту тему, или лучше вообще за что-то другое взяться, или кроме как лично разучить, чтобы было приятно организму совсем никак нельзя?
привет, Анечка! вопрос про Сурья Намаскар, конечно, философский, а я не адепт... но если делаешь, его точно надо с дыханием сочетать и стремиться к непрерывности выполнения...
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
no subject
Какое нежное фото...
Я с идиотским вопросом, залезла в гугл, поискала видеоуроки, да и текстовые по приветствию солнцу, почему-то заъотелось поделать, именно небольшой комплекс по утрам, но как-то все видеоуроки чем-то... странны, в первую очередь организму, нет ощущения верности, (отдельно встать в позу не большая проблема, проблема понять гармонию процесса, а так хочется...) ты можешь подсказать, может у вас где спрятано что-то умное на эту тему, или лучше вообще за что-то другое взяться, или кроме как лично разучить, чтобы было приятно организму совсем никак нельзя?
no subject
вопрос про Сурья Намаскар, конечно, философский, а я не адепт...
но если делаешь, его точно надо с дыханием сочетать и стремиться к непрерывности выполнения...